More actions
Жироспалювачі, або спалювачі жиру — це вид спортивного харчування або спеціальні препарати, які створені для редукції зайвих жирових відкладень. Жироспалювачі сприяють зниженню маси тіла, роблять м'язи більш рельєфними, дозволяють краще концентруватися на вправах та полегшують тренування.
Основні механізми дії жиросжигателей: стимуляція обміну речовин в організмі, пригнічення апетиту, зниження всмоктування Жири жирів і Вуглеводи з травного тракту, блокування синтезу жиру в жировій тканині і виведення зайвої рідини. Головним чином, жироспалювачі прискорюють розщеплення жирових молекул і перетворюють жир у вільну енергію, збільшуючи її витрату. Швидкість основного обміну піднімається на 10% і вище.
Жироспалювачі призначені для людей, які займаються спортом та хочуть зменшити вміст жиру в організмі. Дія жироспалювачів реалізується під час тренувань за умови дотримання дієти. Якщо ж споживання жиросжигателей не поєднувати з тренуваннями та правильним харчуванням, то ефект буде набагато слабшим, тому людям, які ведуть малорухливий спосіб життя з дефектами харчування, застосовувати їх немає сенсу.
В даний час магазини спортивного харчування представляють широкий вибір жироспалювачів з найрізноманітнішими складами та механізмами дії. До вибору жироспалювача потрібно підходити серйозно, так як для кожної людини підходять певні жироспалювачі, інші можуть бути менш ефективними і навіть шкідливими для здоров'я.
Найчастіше жироспалювачі містять такі інгредієнти:
- Кофеїн
- L-карнітин
- Гуарана (guarana)
- DMAA|Метілгексанамін
- Піколінат хрому
- Хітозан (Chitosan)
- Екстракт зеленого чаю
- Сінефрін (Synephrine)
- Нарінгін*PEA (фенілетиламін)
- Тірамін (Tyramine)
- Омега-3 жирні кислоти
- Допамін
- Кетон малини
- Зелена кава
- Ягоди Годжі