More actions
Креатин або 2-(метилгуанідино)-етанова кислота - азотовмісна карбонова кислота, яка бере участь в енергетичному обміні в м'язових і нервових клітинах. Є основним представником групи ергогенних компонентів спортивного харчування. малат). У світі бодібілдингу креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси та короткочасної анаеробної витривалості з доведеною безпекою.