Перевтомлення: відмінності між версіями

Версія за 08:22, 25 вересня 2024

За всіма занепокоєннями, пов'язаними з підготовкою до марафону, багато хто втрачає на увазі ймовірність перевтоми. Але у житті так буває.

З перевтомою часто стикаються люди дисципліновані і дуже віддані бігу. Ці позитивні риси, як з'ясовується, мають і зворотний бік. Такі бігуни рідко виявляють гнучкість у прийнятті рішень і цим ставлять себе під загрозу.

Більшість із вас ведуть активне життя, у вас є робота, інші обов'язки. І підготовка до марафону аж ніяк не основне ваше заняття. Кожен має знайти свій спосіб поєднання тренувань з іншими обов'язками. За родом своєї діяльності я зустрічалася з різними людьми, що захоплюються бігом. Деякі їх цілеспрямовані і одержимі. Інші роблять усе на ходу. Мій брат Ян знає, що йому необхідно зробити, і працює за своїм тренувальним планом. Чудодійні програми підготовки або модні дієти не відволікають його. При цьому він не пропустить гарної вечірки перед марафоном. Незважаючи на те, що Ян не одержимий тренуванням, раз на рік він пробігає марафон і робить це протягом останніх 20 років.

@@ Рядок 1: / Рядок 1: @@
-.
+За всіма занепокоєннями, пов'язаними з [[Підготовка до марафону|підготовкою до марафону]], багато хто втрачає на увазі ймовірність перевтоми. Але у житті так буває.
+З перевтомою часто стикаються люди дисципліновані і дуже віддані бігу. Ці позитивні риси, як з'ясовується, мають і зворотний бік. Такі бігуни рідко виявляють гнучкість у прийнятті рішень і цим ставлять себе під загрозу.
+Більшість із вас ведуть активне життя, у вас є робота, інші обов'язки. І підготовка до марафону аж ніяк не основне ваше заняття. Кожен має знайти свій спосіб поєднання тренувань з іншими обов'язками. За родом своєї діяльності я зустрічалася з різними людьми, що захоплюються [[біг]]ом. Деякі їх цілеспрямовані і одержимі. Інші роблять усе на ходу. Мій брат Ян знає, що йому необхідно зробити, і працює за своїм тренувальним планом. Чудодійні програми [[Підготовка до змагань з бігу|підготовки]] або модні дієти не відволікають його. При цьому він не пропустить гарної вечірки перед марафоном. Незважаючи на те, що Ян не одержимий тренуванням, раз на рік він пробігає марафон і робить це протягом останніх 20 років.