More actions
Дія на серотонін та ендорфіни
Серотонін - нейромедіатор, який відповідає за настрій. Чим його більше, тим воно краще, і навпаки. Жар, який ми відчуваємо у лазні, активує нейрони в головному мозку, які виробляють серотонін, саме тому у парній нам так добре. Одночасно із серотоніном підвищується і рівень гормону радості – ендорфіну. Працюючи разом, вони ще й здатні зменшувати м'язову напругу, біль голови, а вони вірні супутники стресу.
Дія на кортизол
Кортизол – це гормон напруги. Його кількість збільшується при стресі, а при тривалому емоційному напрузі він навіть здатний порушувати роботу внутрішніх органів. Лазня дозволяє скоротити його вироблення, поступово знижуючи загальну кількість і повертаючи процеси в норму - тіло, що раніше напружене, потроху розслаблюється. А відбувається це завдяки спробам організму охолонути.